Cours de natation et de mise en forme

Cours de natation

Inscriptions

Pour les résidents : Du 29 août au 4 septembre 2022 | Pour les non-résidents : du 31 août au 4 septembre 2022

Pour s’inscrire :

Tarifs

Pour les résidents : 70 $  | Pour les non-résidents : 105 $ 

Programme préscolaire (enfants de 4 mois à 5 ans)

La présence d’un parent est obligatoire dans l’eau pour tous les cours de natation préscolaires. 

ANCIEN NIVEAU CROIX-ROUGE / NIVEAU SOCIÉTÉ DE SAUVETAGE

ÂGE

CRITÈRES

 

Si votre enfant...

TARIFS

RÉSIDENT / NON-RÉSIDENT

JOURNÉE ET HEURE

ÉTOILE DE MER

PARENT ET ENFANT 1

4 à 12 mois

Est âgé de 4 à 12 mois et qu’il est prêt à apprendre à avoir du plaisir dans l’eau avec un parent

70$ / 105 $

Lundi 9h à 9h40

Jeudi 9h à 9h40

Vendredi 17h à 17h40

Samedi 8h à 8h40

CANARD

PARENT ET ENFANT 2

 

12 à 24 mois

Est âgé de 12 à 24 mois et qu’il est prêt à apprendre à avoir du plaisir dans l’eau avec un parent

70$ / 105 $

 

Dimanche 8h à 8h40

Mercredi 9h à 9h40

Samedi 8h45 à 9h25

TORTUE DE MER

PARENT ET ENFANT 3

 

2 à 3 ans

Est âgé de 2 à 3 ans et qu’il est prêt à apprendre à avoir du plaisir dans l’eau avec un parent

70$ / 105 $

 

Dimanche 8h45 à 9h25

Jeudi 17h à 17h40

Samedi 9h30 à 10h10

LOUTRE DE MER

PRÉSCOLAIRE 1

NAGEUR 1

3 à 5 ans

 

Au moins 5 ans

Est âgé de 3 à 5 ans et qu’il commence à ne pas être accompagné par un parent

70$ / 105 $

 

Dimanche 12h30 à 13h10

Lundi 18h à 18h40

Mardi 17h à 17h40

Samedi 10h15 à 10h55-10h45 à 11h25-13h30 à 14h10

SALAMANDRE

PRÉSCOLAIRE 2

Nageur 1

3 à 5 ans

 

Au moins 5 ans

 

Peut entrer et sortir de l’eau et sauter dans l’eau à hauteur de la poitrine avec de l’aide; flotter et glisser sur le ventre et sur le dos; faire des bulles et se mouiller le visage

70$ / 105 $

 

Mercredi 18h à 18h40

Jeudi 18h à 18h40

Samedi 13h30 à 14h10

POISSON-LUNE

PRÉSCOLAIRE 3

Nageur 1

3 à 5 ans

 

Au moins 5 ans

 

Peut sauter dans l’eau à hauteur de la poitrine; s’immerger et expirer sous l’eau; flotter sur le ventre et sur le dos avec de l’aide pendant 3 s

70$ / 105 $

 

Dimanche 9h30 à 10h10

 

CROCODILE

PRÉSCOLAIRE 4

Nageur 1

3 à 5 ans

 

Au moins 5 ans

 

Peut sauter en eau profonde en portant un gilet de sauvetage; récupérer des objets au fond de l’eau; retenir son souffle sous l’eau; flotter, glisser et battre des jambes sur le ventre et sur le dos

70$ / 105 $

 

Dimanche 12h30 à 13h10

Mardi 17h à 17h40

Samedi 11h à 11h40

INFORMATIONS

Les cours sont d’une durée de 40 minutes. La présence d’un parent est obligatoire dans l’eau pour tous les cours de natation préscolaires

 

PROGRAMME JUNIOR (ENFANTS DE 5 ANS ET PLUS)

ANCIEN NIVEAU CROIX-ROUGE / NIVEAU SOCIÉTÉ DE SAUVETAGE

ÂGE

CRITÈRES

 

Si votre enfant...

TARIFS

RÉSIDENT / NON-RÉSIDENT

JOURNÉE ET HEURE

JUNIOR 1

NAGEUR 1

5 ans et plus

SELON LES CRITÈRES

Est âgé de 5 à 12 ans et il débute la natation

70$ / 105 $

 

Dimanche 8h30 à 9h30

Mardi 17h45 à 18h45

Samedi 17h à 17h55

Samedi 8h à 8h55

JUNIOR 2

NAGEUR 2

5 ans et plus

SELON LES CRITÈRES

Peut sauter seul dans l’eau à hauteur de la poitrine, et en eau profonde en portant un gilet de sauvetage; ouvrir les yeux dans l’eau, retenir son souffle et expirer dans l’eau, flotter, battre des jambes, faire un glissement sur le ventre et sur le dos.

70$ / 105 $

 

Lundi 19h à 19h55

Mercredi 18h à 18h55

Jeudi 18h à 18h55

Samedi 12h30 à 13h25

JUNIOR 3

NAGEUR 3

5 ans et plus

SELON LES CRITÈRES

Peut sauter en eau profonde et il peut effectuer une roulade latérale en portant un gilet de sauvetage; se maintenir à la surface pendant 15 s; effectuer un coup de pied fouetté en position verticale; nager 10 m sur le ventre et sur le dos

70$ / 105 $

 

Dimanche 9h30 à 10h25

Lundi 18h à 18h55

Mercredi 19h à 19h55

Samedi 12h30 à 13h25

JUNIOR 4

NAGEUR  4

 

 

5 ans et plus

SELON LES CRITÈRES

 

Peut nager sur place pendant 30 s; effectuer des plongeons à genoux et des culbutes avant; nager 10 m avec un coup de pied fouetté sur le dos; nager 15 m au crawl et au dos crawlé.

70$ / 105 $

 

Dimanche 9h30 à 10h25

Lundi 18h à 18h55

Mercredi 19h à 19h55

Samedi 12h30 à 13h25

JUNIOR 5

NAGEUR 5

5 ans et plus

SELON LES CRITÈRES

Peut réussir la Norme canadienne de Nager pour survivre : Rouler en eau profonde / Nager sur place (1 min) / Nager (50 m); plonger; nager sous l’eau; nager sur 15 m avec un coup de pied fouetté sur le ventre; effectuer les bras de la brasse avec la respiration; nager sur crawl et le dos crawlé sur 25 m…

70$ / 105 $

 

Lundi 19h à 19h55

Samedi 9h45 à 10h40

JUNIOR 6

NAGEUR  6

 

5 ans et plus

SELON LES CRITÈRES

 

Peut effectuer des plongeons à fleur d’eau et des boulets de canon; effectuer un coup de pied rotatif et un coup de pied en ciseaux; nager sur 50 m au crawl et au dos crawlé; nager la brasse sur 25 m; sprinter sur 25 m; effectuer un entraînement par intervalles de 4 x 50 m

70$ / 105 $

 

Lundi 19h à 19h55

Samedi 9h45 à 10h40

JUNIOR 7

JEUNE SAUVETEUR INTIÉ

5 ans et plus

SELON LES CRITÈRES

Peut effectuer des sauts d’arrêt et des sauts compacts; se maintenir à la surface avec les jambes seulement pendant 45 s; sprinter sur 25 m à la brasse; nager sur 100 m au crawl et au dos crawlé; effectuer un entraînement par intervalles de 300 m

70$ / 105 $

 

Jeudi 19h à 19h55

Samedi 8h à 8h55

JUNIOR 8

 JEUNE SAUVETEUR AVERTI

5 ans et plus

SELON LES CRITÈRES

 

A préférablement terminé avec succès le niveau Nageur 7 / Jeune Sauveteur Initié.

70$ / 105 $

 

Jeudi 19h à 19h55

Samedi 8h à 8h55

JUNIOR 9

JEUNE SAUVETEUR EXPERT

5 ans et plus

SELON LES CRITÈRES

A préférablement terminé avec succès le niveau Nageur 8 / Jeune Sauveteur Averti

70$ / 105 $

 

Mercredi 19h à 19h55

JUNIOR 10

 ÉTOILE DE BRONZE

 

5 ans et plus

SELON LES CRITÈRES

 

A préférablement terminé avec succès le niveau Nageur 9 / Jeune Sauveteur Expert

70$ / 105 $

 

18,25 septembre, 2,9 et 16 octobre de 14h à 16h

STYLE DE NAGE

12 et plus

SELON LES CRITÈRES

Pour les jeunes désirant peaufiner leurs différentes techniques de nages.

70$ / 105 $

 

17h45 à 18h45

INFORMATION

Les cours sont d’une durée de 55 minutes

 

 

 

COURS DE MISE EN FORME POUR ADULTES (16 ANS ET PLUS)

Tarifs

Cours à l’unité : Résidents : 10 $ | Non-résidents : 13 $
Forfait de 10 cours 16 ans et plus : Résidents : 85 $ | Non-résidents : 120 $
Forfait de 10 cours 60 ans et plus : Résidents : 70 $ | Non-Résidents : 105 $

Sup/pilates: Résidents: 20 $  | Non-résidents : 23 $

 

HORAIRE : 12 septembre au 16 décembre

AQUAFORME

AQUAJOGGING

AQUAZUMBA

SUP/PILATES

AQUA POUSETTE

LUNDI

10H À 10H55

11H À 11H55

17H À 17H55

14H30 À 15H25

20H À 20H55

 

 

MARDI

10H À 10H55

14H30 À 15H25

 

19H À 19H55

20H À 20H55

 

MERCREDI

10H À 10H55

17H À 17H55

 

 

 

11H À 11H55

JEUDI

10H À 10H55

13H À 13H55

 

 

 

 

VENDREDI

 

10H À 10H55

 

 

9H À 9H55

SAMEDI

 

 

 

 

 

DIMANCHE

 

 

 

 

 

 INFORMATION

Il est obligatoire de réserver votre place pour participer à un cours de mise en forme. Les réservations peuvent se faire une semaine à l’avance.

Certains cours ont des places limitées.